Sarcina si poftele alimentare

Pofte comune in sarcina
Sa nu fi surprinsa daca mancarea preferata nu iti mai place si un aliment pe care nu il agreai deloc este in topul preferintelor acum. Cel mai frecvent aliment respins de multe gravide este carnea. Chiar si asa, obligatoriu trebuie sa o consumi pentru fierul atat de necesar pentru sanatatea ta si a bebelusului.

Cele mai comune pofte in sarcina sunt:
- dulciuri
- lactate
- alimente sarate (snacks-uri, covrigei, chips-uri etc)
- fructe acre (lamai, grepfruit etc)
- mancaruri picante si foarte condimentate

Medicii explica aceste pofte prin schimbarile hormonale majore care au loc in corpul tau. Pe langa explicatia hormonala, exista teorii care sustin ca printr-un anumit tip de pofte, organismul incearca sa ne transmita ceva.

De ex. daca poftesti masline foarte sarate, s-ar putea ca nivelul de sodiu (sare) din organism sa fie scazut, daca vrei lactate sa ai un deficit de calciu etc. Ciudat este ca poftele pentru alimente sarate apar de obicei in trimestrul al II-lea cand intr-adevar organismul gravidei are nevoie de mai multa sare pentru a creste volumul de sange.

Pofte "neobisnuite"
In jur de 80% dintre gravide relateaza combinatii ciudate de alimente. Muraturi cu dulceata, ciocolata cu cartofi prajiti…nimic nu este imposibil.

In general, poftele fie ele si ciudate nu sunt o problema. Atata timp cat ai o dieta echilibrata si nu exagerezi cu nimic. Nu iti umple stomacul cu ciocolata si prajituri pentru ca nu ii aduci nici un element nutritiv bebelusului. Nu uita ca tot ce mananci tu, ajunge si la el.

Daca ai dubii in ceea ce priveste poftele tale alimentare, discuta cu ginecologul care iti urmareste sarcina. Partea buna este ca dupa nastere, toate aceste pofte dispar si vei reveni la vechile obiceiuri alimentare.

 

Intrebari frecvente despre sarcina


Dr. Diana Gradinaru
 

Fotografie: the 5th Ape
 

Adaugat la: 24 iunie 2009
Apreciaza articolul:
Etichete: simptome  sarcina 

Comentarii

Nu exista nici un comentariu adaugat acestui articol.
Autentifica-te pentru a adauga un comentariu

Jurnal de sarcina

Sarcina pe saptamani

Sarcina pe luni

Sarcina pe trimestre

Sarcina

Preconceptie
Fertilitate
Sanatate femei
Contraceptie
Adoptie
Sarcina
Semne de sarcina
Sanatate gravide
Alimentatie sarcina
Produse gravide
Evolutie sarcina
Ecografie sarcina
Sarcina gemelara
Cursuri gravide
Nastere
Nastere naturala
Cezariana
Pregatirea nasterii
Dupa nastere

Tag-uri

dieta     fertilitate     sarcina     mamici     alimentatie     sanatate     gravida     sex     contraceptie     alaptare     nastere     bebelusi     dupa nastere     copii     analize medicale     depresie     inteligenta     vitamine     activitati     educatie     creativitate     concurs     dezvoltare     simptome     preconceptie     stiri     disciplina     nume de copii     gemeni     jucarii     ovulatie     nume biblice     somn     diversificare      anticonceptionale     medicamente     cezariana     anestezie     nume de fete     nume de baieti     nou nascuti     parinti     cadouri     boli     haine     campanie     vaccinuri     olita     fotolii auto     dinti     ochi     alergii     regim     tratament     vacanta     infectie     febra     tuse     lapte     povesti     adoptie     carti     trusoul bebelusului     adolescenti     dezvoltare personala     abilitati     psihologie clinica     eliberare emotionala     bani     frumusete     zodiac     test sarcina     semne sarcina     menstruatie     colici     lamaze     alimente bio     limbi straine     memorie     semnificatia numelui     retete     babysitter     cantece     travaliu    

Abonare

Adauga in campul de mai jos adresa ta de email

RSS

Apasa pe unul din link-urile de mai jos pentru a te abona la ultimele articole prin RSS

Ultimele articole din site
Ultimele articole din subcategoria Semne de sarcina
Ultimele articole din categoria Sarcina