Trei litere importante pentru sarcina DHA
0 comentarii
trimite prin email
trimite prin Y!M
tipareste.jpg)
In perioada internetului si a ingrijirilor medicale de calitate, viitoarele mamici sunt, in general, bine informate de modul in care trebuie sa se pregateasca pentru perioada sarcinii, despre cum sa-si modifice regimul zilnic, ce substante sa-si completeze prin alimentatie in asa fel, incat perioada lor de graviditate sa se desfasoare fara probleme si fatul sa se nasca sanatos. Cu toate astea, prea putine mamici stiu cat de importante sunt pentru desfasurarea sanatoasa a sarcinii, trei litere – DHA.
DHA sau acidul docosahexaenoic este un acid gras nesaturat omega 3, care se gaseste in mod natural in corpul omenesc, mai ales in membrana cenusie a creierului, ochilor si inimii. Importanta lui pentru fat, sugar si matur este confirmata de numeroase studii.
In timpul sarcinii si alaptatului DHA ajuta la sprijinirea dezvoltarii sistemului nervos al fatului (creier, maduva spinarii) si sugarului, mai ales a capacitatii de cunoastere si concentrare si a inteligentei in sine. Dezvoltarea sistemului nervos este evidenta intre al doilea trimestru si anul al doilea de viata. Tocmai in aceasta perioada, cand necesarul de DHA este cel mai mare pentru o dezvoltare corecta a inteligentei copilului, bebelusul il produce singur intr-o cantitate insuficienta. Dupa nastere, nivelul de DHA din sangele nou nascutului este foarte scazut si este neaparat necesar ca sugarul sa primeasca un aport de DHA prin laptele matern. La copiii cu un suficient aport de DHA s-a confirmat aparitia mai devreme a vederii precise si perceperii obiectelor, iar la o varsta mai inaintata s-a inregistrat o tensiune mai mica a sangelui si astfel, un risc mai mic de aparitie a bolilor cardiovasculare la maturitate. Se estimeaza ca aportul zilnic de DHA din alimentatia obisnuita este de 50-100 mg (pesti marini, alge). Doza zilnica recomandata atinge insa valori de 200-300 mg. Pentru a se atinge nivelul recomandat de DHA pentru femeile gravide sunt bune resursele de origine vegetala – algele – pentru ca datorita riscului de toxicitate, nu este de dorit consumul de pesti marini.
…sunt un copil destept si sanatos !
Planificarea unui bebelus este una dintre cele mai serioase, dar si cele mai frumoase hotarari din viata, ce reprezinta un pas spre o viata noua nu numai pentru viitoarea mamica, dar si pentru toti cei din jurul ei. In aceasta situatie, majoritatea femeilor incep sa caute informatii, sa-si modifice regimul de viata si sa se uite in vitrinele cu marfa pentru copii. Sunt constiente de faptul ca tot ceea ce vor face de aici incolo, va avea influenta asupra copilului lor.
De fapt, cum sa te pregatesti pentru perioada de graviditate ?
De aceea, in perioada de planificare a sarcinii femeia ar trebui sa-si modifice meniul in asa fel, incat sa-si pregateasca organismul pentru o incarcare sporita, eventual ar trebui sa introduca si suplimenti nutritionali corespunzatori, care sa ajute la completarea substantelor lipsa. Dar in nici un caz, nu se recomanda suplimentarea mineralelor si vitaminelor asa, dupa ureche. Suplimentii nutritionali trebuie sa fie alesi cu grija, in functie de necesitatile mamei si viitoarele nevoi ale copilului.
O alegere foarte buna o reprezinta noul supliment alimentar de la Walmark – Pregnium. Acesta este un produs unic, special conceput pentru perioada premergatoare sarcinii, a sarcinii propriu-zise si a alaptarii.
Intrebari frecvente despre produse gravide
Adaugat la: 14 septembrie 2008
Apreciaza articolul:
Etichete: copii bebelusi gravida sanatate sarcina
Ai o intrebare la care nu ai gasit raspunsul in acest articol?
Intreaba si mamicile sau specialistii din comunitatea eumama.ro iti vor raspunde!
Comentarii
Nu exista nici un comentariu adaugat acestui articol.Autentifica-te pentru a adauga un comentariu
Tag-uri
dieta fertilitate sarcina mamici alimentatie sanatate gravida sex contraceptie alaptare nastere bebelusi dupa nastere copii analize medicale depresie inteligenta vitamine activitati educatie creativitate concurs dezvoltare simptome preconceptie stiri disciplina nume de copii gemeni jucarii ovulatie nume biblice somn diversificare anticonceptionale medicamente cezariana anestezie nume de fete nume de baieti nou nascuti parinti cadouri boli haine campanie vaccinuri olita fotolii auto dinti ochi alergii regim tratament vacanta infectie febra tuse lapte povesti adoptie carti trusoul bebelusului adolescenti dezvoltare personala abilitati psihologie clinica eliberare emotionala bani frumusete zodiac test sarcina semne sarcina menstruatie colici lamaze alimente bio limbi straine memorie semnificatia numelui retete babysitter cantece travaliuAbonare
RSS
Apasa pe unul din link-urile de mai jos pentru a te abona la ultimele articole prin RSS
Ultimele articole din site Ultimele articole din subcategoria Produse gravide Ultimele articole din categoria Sarcina