Acidul folic

De ce am nevoie de un supliment de acid folic in timpul sarcinii? Deoarece este dificil sa consum suficiente alimente bogate in aceasta vitamina (vitamina B9), pentru a asigura cantitatea de acid folic (folat) recomandata de experti in timpul sarcinii (nu stiu daca am asigurat necesarul zilnic de acid folic prin alimentatie).

Acidul folic ajuta la formarea sanatoasa a celulelor, la reproducerea corecta a ADN-ului (materialul genetic al organismului), normalizeaza functiile creierului. Studiile arata ca acidul folic poate preveni aparitia defectelor la nastere, cum ar fi cele ale coloanei vertebrale (spina bifida) sau ale creierului (dezvoltarea incompleta sau lipsa creierului).

Departamentul de Sanatate din Marea Britanie recomanda fiecarei femei care se gandeste sa aiba copii ( in perioada preconceptie) si in primul trimestru de sarcina, un supliment de 400 micrograme (mcg) adica 0,4 mg (miligrame) de acid folic in fiecare zi si sa aiba o dieta bogata in acid folic pentru a reduce riscul anumitor defecte la nastere. Daca este posibil, este important ca suplimentele sa fie luate inainte de conceptie, pentru ca dezvoltarea fatului este rapida si tubul neural al fatului se inchide in primele 4 saptamani de sarcina. Insuficenta acidului folic poate provoca si un avort spontan.

Din pacate, suplimentele de acid folic nu pot garanta nasterea unui copil sanatos, dar pot reduce incidenta malformatiilor de tub neural. Daca iti doresti un copil, ar fi bine sa faci o vizita medicului pentru a discuta despre planificarea sarcinii. Informeaza-te din timp, pentru a nu regreta mai tarziu: “daca as fi stiut

Adaugat la: 20 februarie 2008
Apreciaza articolul:
Etichete: sanatate  alimentatie  sarcina 

Comentarii

diana - acum peste 3 ani
Doza recomandata este de 0.4 mg, scrie si in articol dar e ok sa iei o pastila de 1 mg pe zi, nu mai mult. Asta in cazul in care nu ai pb (de ex nu ai anemie macrocitara). Cel mai bine intreaba-ti ginecologul. De asemenea, daca iei vitamine pronatale, acestea contin deja acid folic si nu mai trebuie sa iei in plus.
irinika-86 - acum peste 3 ani
ce cantitate de acid folic trebuie sa iau zilnic,daca o pastiluta are 1mg

Autentifica-te pentru a adauga un comentariu

Jurnal de sarcina

Sarcina pe saptamani

Sarcina pe luni

Sarcina pe trimestre

Sarcina

Preconceptie
Fertilitate
Sanatate femei
Contraceptie
Adoptie
Sarcina
Semne de sarcina
Sanatate gravide
Alimentatie sarcina
Produse gravide
Evolutie sarcina
Ecografie sarcina
Sarcina gemelara
Cursuri gravide
Nastere
Nastere naturala
Cezariana
Pregatirea nasterii
Dupa nastere

Tag-uri

dieta     fertilitate     sarcina     mamici     alimentatie     sanatate     gravida     sex     contraceptie     alaptare     nastere     bebelusi     dupa nastere     copii     analize medicale     depresie     inteligenta     vitamine     activitati     educatie     creativitate     concurs     dezvoltare     simptome     preconceptie     stiri     disciplina     nume de copii     gemeni     jucarii     ovulatie     nume biblice     somn     diversificare      anticonceptionale     medicamente     cezariana     anestezie     nume de fete     nume de baieti     nou nascuti     parinti     cadouri     boli     haine     campanie     vaccinuri     olita     fotolii auto     dinti     ochi     alergii     regim     tratament     vacanta     infectie     febra     tuse     lapte     povesti     adoptie     carti     trusoul bebelusului     adolescenti     dezvoltare personala     abilitati     psihologie clinica     eliberare emotionala     bani     frumusete     zodiac     test sarcina     semne sarcina     menstruatie     colici     lamaze     alimente bio     limbi straine     memorie     semnificatia numelui     retete     babysitter     cantece     travaliu    

Abonare

Adauga in campul de mai jos adresa ta de email

RSS

Apasa pe unul din link-urile de mai jos pentru a te abona la ultimele articole prin RSS

Ultimele articole din site
Ultimele articole din subcategoria Alimentatie sarcina
Ultimele articole din categoria Sarcina