Cand sfaturile vin din toate partile, cum stii ce este corect sa mananci in sarcina sau in perioada de alaptare? Iata cateva intrebari si raspunsuri care speram sa te lamureasca: (Alimentatie sarcina)
CITESTE
O dieta echilibrata iti asigura o mare parte dintre vitaminele si nutrientii necesari pentru o sarcina sanatoasa. Cu toate acestea, exista unele vitamine care nu se regasesc suficient in alimentatie si trebuie suplimentate. Acest lucru este valabil in mod special pentru Romania, unde nivelul de trai nu este atat de ridicat si multe gravide au o alimentatie precara si/sau nesanatoasa. (Alimentatie sarcina)
CITESTE
Daca esti gravida cu siguranta ca stii sau ai fost avertizata sa nu iei medicamente. Bineinteles ca exista si unele permise in sarcina, dar trebuie sa le iei doar la recomandarea medicului, atunci cand sunt neaparat necesare. Simptomele de sarcina sunt neplacute pentru multe dintre viitoarele mamici. Dupa ce discuti cu medicul care iti urmareste sarcina, poti apela la plante medicinale. Multe femei spun ca le-au fost de folos. (Alimentatie sarcina)
CITESTE
Dupa cum bine stii, in sarcina nu ai voie sa iei orice medicamente. La fel este si in cazul plantelor medicinale sau produselor din plante. Nu tot ce este verde face si bine. Mai ales in sarcina cand dezvoltarea si sanatatea bebelusilor depinde foarte mult de ce medicamente iau, ce mananca si ce beau mamicile. (Alimentatie sarcina)
CITESTE
Alimentatia in sarcina trebuie sa fie una echilibrata, sa cuprinda fructe si legume proaspete, lactate cu continut redus de grasimi, cereale integrale si alimente bogate in proteine (carne de pasare, vita, peste, fasole uscata etc). (Alimentatie sarcina)
CITESTE