Metode contraceptive naturale: metoda temperaturii bazale
0 comentarii
trimite prin email
trimite prin Y!M
tipareste
Metoda temperaturii bazale este una dintre metodele naturale de determinare a perioadei fertile si ovulatiei. Daca vrei sa ramai gravida, este foarte util sa calculezi perioada optima pentru conceptie. Pentru sanse sigure de reusite, cel mai bine este sa combini mai multe metode naturale de depistare a perioadei fertile.
Temperatura bazala este temperatura corpului masurata dimineata, la trezire. Daca o vei masura timp de mai multe luni, ai sa observi ca in timpul ciclului menstrual exista fluctuatii de temperatura. Pe baza acestora, ai sa inveti sa descoperi singura cand esti la ovulatie si cand nu.
Cel mai simplu este sa faci un “jurnal de ovulatie” si un tabel in care sa scrii temperaturile bazale pe mai multe cicluri menstruale. La inceput, nu ai sa iti dai seama cand esti la ovulatie, dar urmarind acest tabel, ai sa observi o regula lunara de modificare a temperaturii.
Ai nevoie de un termometru electronic pentru ca este mult mai sensibil. In fiecare dimineata, inainte de a te da jos din pat, masoara-ti temperatura si noteaz-o in tabel. Trebuie sa folosesti tot timpul acelasi termometru. Noteaza in “jurnalul de ovulatie” orice noapte nedormita, orice consum de alcool. De asemenea, trebuie sa notezi si cand esti bolnava, stresata sau ai febra, pentru ca toate acestea pot modifica ele insele temperatura bazala.
Ai sa vezi dupa cateva luni, ca exact inainte de ovulatie, temperatura bazala creste cu aproximativ 0.2-0.4 ºC. Chiar in ziua ovulatiei, temperatura mai creste putin, iar in urmatoarele 2 zile, creste progresiv. Nu ai sa deosebesti la inceput cresterea minora de temperatura din ziua ovulatiei, dar daca repeti masurarea temperaturii mai multe luni, ai sa capeti experienta si iti va fi mai usor de recunoscut. Dupa ovulatie, temperatura va ramane crescuta pana la urmatoarea sangerare menstruala, cand scade si isi reia ciclul de crestere.
Daca ai ramas gravida, temperatura bazala va ramane ridicata ca dupa ovulatie, pana in ultimele zile de sarcina.
Pentru o mai buna apreciere a ovulatiei si a celei mai fertile perioade din luna, foloseste si metoda calendarului, a mucusului cervical, a pozitiei colului uterin si teste de ovulatie disponibile in farmacii.
Dr. Diana Gradinaru
Adaugat la: 23 mai 2008
Apreciaza articolul:
Etichete: contraceptie fertilitate ovulatie preconceptie
Ai o intrebare la care nu ai gasit raspunsul in acest articol?
Intreaba si mamicile sau specialistii din comunitatea eumama.ro iti vor raspunde!
Comentarii
Nu exista nici un comentariu adaugat acestui articol.Autentifica-te pentru a adauga un comentariu
Tag-uri
dieta fertilitate sarcina mamici alimentatie sanatate gravida sex contraceptie alaptare nastere bebelusi dupa nastere copii analize medicale depresie inteligenta vitamine activitati educatie creativitate concurs dezvoltare simptome preconceptie stiri disciplina nume de copii gemeni jucarii ovulatie nume biblice somn diversificare anticonceptionale medicamente cezariana anestezie nume de fete nume de baieti nou nascuti parinti cadouri boli haine campanie vaccinuri olita fotolii auto dinti ochi alergii regim tratament vacanta infectie febra tuse lapte povesti adoptie carti trusoul bebelusului adolescenti dezvoltare personala abilitati psihologie clinica eliberare emotionala bani frumusete zodiac test sarcina semne sarcina menstruatie colici lamaze alimente bio limbi straine memorie semnificatia numelui retete babysitter cantece travaliuAbonare
RSS
Apasa pe unul din link-urile de mai jos pentru a te abona la ultimele articole prin RSS
Ultimele articole din site Ultimele articole din subcategoria Contraceptie Ultimele articole din categoria Preconceptie