Nasterea fara durere
0 comentarii
trimite prin email
trimite prin Y!M
tipareste
Ultimele cercetari au demonstrat ca este foarte important controlul mental al momentului nasterii. Din ce in ce mai multe gravide isi doresc ca nasterea sa se produca pe cale naturala pentru ca au inteles cat este de important acest lucru pentru ele si pentru copiii lor.
Echipa de psihologi de la Clinica TerapiaM va propune, ca printr-o pregatire specifica, sa treceti prin acest moment unic, bucurandu-va de fiecare clipa.
90 % din nastere, la fel cum 90% din actul sexual se desfasoara la nivel psihologic!
Atitudinea din timpul nasterii nu este o problema care tine doar de ceea ce se intampla fiziologic si de cum esti tratata in spital, ci depinde mai ales de ce tip de persoana esti si mai ales de cum te pregatesti pentru nastere.
Rolul antrenamentului psihologic pentru nastere
Anxietatea poate arunca o umbra asupra momentului nasterii Ea conduce la cresterea ritmului cardiac, a tensiunii arteriale, a tensiuni musculare si la alte raspunsuri fiziologice, ceea ce va face ca nasterea sa fie mult mai grea si mai periculoasa. Este foarte important sa iti dai seama cand apare aceasta anxietate si mai ales de ce.
Durerea: O femeie care este in fata primei nasteri, obinuiete sa gandeasca astfel: „Nu am avut pana acum nici o experienta ata de dureroasa.. Cum voi face face durerilor nasterii? Si fiindca nu ai nici o idee despre cum este durerea nasterii sau cum se simt contratiile, grija si gandurile referitoare la aceasta durere, se pot transforma intr-o adevarata teroare.
Durerea poate fi redusa prin invatarea despre nastere, despre cum functioneaza contractiile si cum te vei simti in diferite momente ale sarcinii. Este important de stiut ca durerea din timpul travaliului este diferita de orice alta durere.
Cum inveti autocontrolul asupra corpului tau si ce vei invata
•sa te relaxezi, sa respiri, sa-ti focalizezi atentia, ceea ce te va ajuta sa lucrezi cu propriul tau corp si nu impotriva lui.
•sa-ti eliberezi mintea de frica si tensiune, astfel incat corpul tau sa fie eliberat de durere si sa functioneze asa cum a fost creat sa o faca.
•cum functioneaza uterul si cum afecteaza frica propriul corp, prin raspunsurile chimice si psihologice ale acestuia.
•sa-ti menti relaxarea si calmul pentru a face fata situatiilor care te nelinistesc si te streseaza si care te vor conduce la o nastare usoara.
•sa identifici stresul emotional inainte si in timpul nasterii si cum sa te eliberezi de el.
•sa utilizezi imageria mentala, auto-hipnoza, exercitii de respiratie, de relaxare si sa-ti inlocuiesti anxietatea si durerea cu increderea, calmul si confortul, ceea ce te va pregati pentru cel mai minunat moment din viata ta.
Ce vei castiga
•Eliminarea sindromului de frica-tensiune-durere inainte, in timpul si dupa nastere.
•Eliminarea sau reducerea in mod substantial a nevoii de analgezice.
•Eliminarea oboselii din timpul travaliului, mentinerea starii benefice si pline de energie a mamei pentru momentul nasterii.
•Eliminarea riscului de hiperventilatie.
•Intelegerea legaturilor de atasament mama-copil.
•Recuperarea mult mai rapida dupa nastere.
Participand la grupurile TerapiaM, vei invata sa te pregatesti si sa privesti inainte cu incredere, spre o nastere mai sigura, mai confortabila pentru tine si copilul tau.
contact@terapiam.ro
www.terapiam.ro
Adaugat la: 26 iulie 2010
Apreciaza articolul:
Etichete: dupa nastere nastere gravida sarcina eliberare emotionala
Ai o intrebare la care nu ai gasit raspunsul in acest articol?
Intreaba si mamicile sau specialistii din comunitatea eumama.ro iti vor raspunde!
Comentarii
Nu exista nici un comentariu adaugat acestui articol.Autentifica-te pentru a adauga un comentariu
Tag-uri
dieta fertilitate sarcina mamici alimentatie sanatate gravida sex contraceptie alaptare nastere bebelusi dupa nastere copii analize medicale depresie inteligenta vitamine activitati educatie creativitate concurs dezvoltare simptome preconceptie stiri disciplina nume de copii gemeni jucarii ovulatie nume biblice somn diversificare anticonceptionale medicamente cezariana anestezie nume de fete nume de baieti nou nascuti parinti cadouri boli haine campanie vaccinuri olita fotolii auto dinti ochi alergii regim tratament vacanta infectie febra tuse lapte povesti adoptie carti trusoul bebelusului adolescenti dezvoltare personala abilitati psihologie clinica eliberare emotionala bani frumusete zodiac test sarcina semne sarcina menstruatie colici lamaze alimente bio limbi straine memorie semnificatia numelui retete babysitter canteceAbonare
RSS
Apasa pe unul din link-urile de mai jos pentru a te abona la ultimele articole prin RSS
Ultimele articole din site Ultimele articole din subcategoria Pregatirea nasterii Ultimele articole din categoria Nastere